Spiral
Mind in Geboorte

Baringspijn Masterclasses

Zelfredzaamheid - Kalmte - Kracht - Mildheid - Begrip

 

Pijn en baringspijn hebben een functie, al vinden wij deze ervaringen niet fijn. Bevallen zonder pijnstilling is uiteindelijk gezonder voor moeder en haar kind, en voor het verloop van de bevalling zelf. Je hebt vannature alles in je om met pijn tijdens de bevalling om te kunnen gaan. Dat is in principe zo, maar voor jou moet het wel kunnen! Deze Masterclasses zijn de meest complete voorbereiding op baringspijn op dit moment. Je leert alles over baringspijn vanuit de neurobiologie en je oefent samen met jouw partner op technieken die ervoor zorgen dat je baringspijn aan zou moeten kunnen. Deze technieken zijn evidence-based. Maar de mogelijkheden voor pijnstilling worden in deze training ook besproken. Je leert ook jouw persoonlijk grens kennen in het omgaan met pijn en ongemak. Dit komt je van pas, ook na de bevalling.

 

Class 1 Kennis 

Leren van ervaringen met pijn.

Wat is baringspijn eigenlijk en waarom hebben we baringspijn?

Baringspijn voor- en nadelen, voor wie?

 

Class 2 Ervaring

Pijn practicum met ijs.

Ontdekken van eigen coping technieken.

Aanleren van de nieuwe techniek.

 

Class 3 Ervaring Plus

Pijn practicum met ijs.

Ontdekken van de kracht van de partner.

Relaxatie technieken leren inzetten.

 

Data

Drie zondagmiddagen tussen 13.30 - 17.00 inclusief 30 minuten snack pauze:

 

8, 15 en 22 maart

5, 19 en 26 april

 

 

Locatie

Mind in Geboorte

Westeinde 175 R

2512 GX Den Haag

Route, openbaar vervoer en parkeren: klik hier

 

Trainer

Irena Veringa, RM, MSc.

Baringspijn trainer en onderzoeker. Docent Baringspijn vanuit een neurowetenschappelijk perspectief aan de Verloskunde Academies en verloskundigen. Mindfulness trainer.

  

Prijs  

Voor 3 classes 270 Euro per koppel. Bij minimuminkomen is vermindering van deze prijs mogelijk na overleg met uw verloskundige. Maximum aantal deelnemende koppels is 10.